It's smoothie time

В холодное зимнее время нам как никогда необходимо большое количество витаминов, отличным источником которых станут фрукты. Именно поэтому в одно зимнее воскресное утро мы с Сашей решили приготовить смузи – идеальный вариант для повышения уровня витаминов в организме, а также для поднятия настроения. Вкусные, полезные, яркие смузи словно приближают наступление лета. 

Для приготовления двух видов смузи нам потребуется:

1 вариант:

• Апельсин
• Грейпфрут 
• Киви
• Груша

Грушу и киви очистить от кожуры, порезать на крупные части. С апельсина и грейпфрута снять кожуру, у грейпфрута по максимуму удалить все мембраны и горькие белые части. Порезанные фрукты побросать в чащу и измельчить блендером до однородного состояния. Первый смузи готов, остается только насладиться вкусом!!! 

2 вариант:

• Черника замороженная
• Банан
• Молоко

Банан очистить от кожуры, порезать на крупные части. Нарезанный банан и чернику погрузить в чашу, добавить молоко и измельчить блендером до однородного состояния. В зависимости от количества добавленного молоко смузи можно контролировать густоту. Смузи готов!

Приятного аппетита!